TRÄNING FÖR RYTTARE

TRÄNING FÖR RYTTARE

Min kunskap din hälsa ..

Med drygt 20 års erfarenhet av att jobba med just träning av Ryttare och med flera Världsmästare inom just Islandshästridningen som kunder genom åren, så har vi byggt upp ett unikt koncept som passar just dig som ryttare.

Eftersom ridning och ännu mer att tävla tillsammans med en häst handlar om ett helt unikt samarbete mellan häst och ryttare så är det av stor vikt att se vad som är den svagaste länken i ert team. Precis som hästar så har också människor en starkare och en svagare sida, vi människor har ofta också helt onaturliga spänningar och korta muskler på vissa delar av kroppen som kan ge både märkliga och kanske omedvetna signaler till hästen.

Så för att kunna bygga upp ett bra träningsprogram för att nå ett visst mål behöver vi först titta på hur själva ridningen ser ut och detta görs absolut bäst under en redan befintlig ridkurs eller liknande så att du som ryttare inte fokuserar på att ”sitta korrekt” bara för att någon ska se hur du sitter. Efter denna kontroll av ekipaget så kan vi sedan gå vidare till själva gymmet.

I gymmet startar vi med att göra en Hälsoprofil där testerna baseras helt på vad det är du som ryttare behöver hjälp med. Men som en sammanfattning så går vi igenom allt från kroppssamansättning, rörelsemönster, skador, svagheter och styrkor. Detta för att på det mest optimala sättet bygga upp ett kost och träningsprogram som passar just dig och dina behov. Efter den fysiska träffen då vi gått igenom alla dina övningar kommer du att få ditt program med all information du kan behöva. Självklart har du möjlighet att ställa frågor och få svar även efter att vi är klara.
Tid: 1 – 3 timmar

Vi går sedan över till själva träningen för dig som individ, där fokuserar vi helt på att hitta den optimala träningen för just dig. Vi ska också träna igenom dessa pass som vi kommit fram till passar bäst för just dig och dina mål.
Tid: 60 – 120 minuter per pass

För detta paket så rekommenderar vi att du redan i starten bokar ett 10-kort. Detta för att du ska kunna följa din utveckling och få så många tillfällen som möjligt för uppföljning av hur ditt läge ser ut inför det uppsatta målet. Såklart är det helt upp till dig hur ofta dessa pass ska köras och om det ska vara rena träningspass eller bara uppföljningar av ditt redan befintliga upplägg. Vi garanterar att din träning kommer att utvecklas och att dina gränser har flyttats till en helt ny nivå efter dessa 10 tillfällen. Förhoppningen är att du efter en sådan 10-kort period förstår fördelen och sedan vill fortsätta med ytterligare fler perioder.
Tid: 60 – 120 minuter per tillfälle.

Detta paket kan med fördel bokas så att din träning sker i samband med en redan befintlig ridkurs eller att du passar på att rida i ridhuset med din häst, så att du så smart som möjligt kan kombinera detta med din satsning och dina mål som ryttare.

Pris: 8500 kr / 10-kort

 

Självklart kan också enstaka träningstillfällen bokas in utan att köpa ett 10-kort, du har alltid exklusive tillgång till gymmet när du tränar med din Personliga Tränare.

Personlig Träning:
Ett träningspass där vi fokuserar helt på att hitta den optimala träningen för just dig. Du kanske vill komma vidare med din egen träning efter att du kört fast och det känns som att du står och stampar på samma ställe. Eller vill du helt enkelt utmana dina gränser och verkligen känna att du lever.
Tid: 60 – 120 minuter
Pris: 990 kr (Ett tillfälle).

Vid frågor och andra upplägg kontakta oss:

HUR KAN VI HJÄLPA DIG ?

Skriv några rader och berätta vad ni vill ha hjälp med ..
  • ÅÅÅÅ streck MM streck DD

HUR KAN VI HJÄLPA DIG ?

Skriv några rader och berätta vad ni vill ha hjälp med ..
  • ÅÅÅÅ streck MM streck DD

Kontakt